'Ik heb stress' is een zin die we vaak uitspreken of horen.
Maar wat is stress nu precies?
Hoe herkennen we het bij onszelf, maar ook bij anderen?
Wat is het verschil tussen overspannen zijn en een burn-out hebben?
En de belangrijkste vraag: hoe zorgen we voor onszelf?
We durven onszelf niet op de eerste plaats zetten. En toch is zelfzorg van levensbelang in onze maatschappij, waar de verhoogde druk en weinig tijd onze energiereserves aantasten.
Onze psycholoog of psychotherapeut geeft je tijdens deze workshops tips om je reserves aan te vullen en te beschermen en om stress een juiste plaats te geven in je leven.
Waar en wanneer kan je terecht?
Well2DAY-centra:
Sessie A: Antwerpen, Amerikalei 110: donderdag 26.09.2019 van 1
9 tot 21 uur
Sessie B: Heist-op-den-Berg, Binnenweg 3: maandag 07.10.2019 van
19 tot 21 uur
Sessie C: Geel, Werft 59 bus 1-6: dinsdag 22.10.2019 van
19.30 tot 21.30 uur
Gratis voor iedereen. Inschrijven verplicht.
Inschrijven
Meer info
03 285 43 53