Personal training

Wil je starten met bewegen, maar weet je niet hoe?
Onder begeleiding van een professionele personal coach leer je in kleine groep eenvoudige oefeningen waar zowel conditie als kracht stapsgewijs wordt opgebouwd.

 

​De trainer houdt rekening met ieders mogelijkheden en zorgt voor voldoende variatie en uitdaging in de oefeningen. Er wordt weinig tot geen materiaal gebruikt, waardoor je makkelijk thuis verder kan oefenen.
 
 
De reeks bestaat uit 6 sessies.
 

Voor wie?

Voor iedereen die te weinig beweegt en daar iets aan wil doen
 

Waar en wanneer?

Well2DAY-centra:
 
​Antwerpen, Amerikalei 110

 

Sessie A: start woensdag 15 januari
15/01, 22/01, 29/01, 12/02, 19/02, 04/03
 - telkens van 20 tot 21 uur

 

Sessie B: start woensdag 15 januari
15/01, 22/01, 29/01, 12/02, 19/02, 04/03 
- telkens van 21.15 tot 22.15 uur  

 

Sessie C: start woensdag 22 april
22/04, 29/04, 06/05, 13/05, 20/05, 27/05
- telkens van 20 tot 21 uur

 

Sessie D: start woensdag 22 april
22/04, 29/04, 06/05, 13/05, 20/05, 27/05
- telkens van 21.15 tot 22.15 uur

 
​Geel, Werft 59 b 1-6

 

Sessie E: start woensdag 5 februari
05/02, 12/02, 19/02, 04/03, 11/03, 18/03
- telkens van 19 tot 20 uur

 
​Herentals, Zandstraat 42

Sessie F: start maandag 3 februari
03/02, 10/02, 17/02, 02/03, 09/03, 16/03
 - telkens van 19.30 tot 20.30 uur

 

​Mechelen, Désiré Boucherystraat 10                                               

Sessie G: start maandag 10 februari 
10/02, 17/02, 02/03, 09/03, 23/03, 30/03
 - telkens van 18.15 tot 19.15 uur 

 

​Turnhout, De Merodelei 19

 

Start H: start 4 februari 
 4/02, 11/02, 18/02, 03/03, 10/03, 17/03
- telkens van 19.30 tot 20.30 uur  

 

​Heist-op-den-Berg, Binnenweg 3

Sessie I: start 4 febrauri
04/02, 11/02, 18/02, 03/03, 10/03, 17/03
- telkens van 19.30 tot 20.30 uur

 

 

 

Hoeveel bedraagt de korting?

Je betaalt 48 euro in plaats van 96 euro voor de 6 sessies.
 

Inschrijven

 

Resterende karakters: 1800
De Socialistische Mutualiteiten en jouw ziekenfonds verzamelen en verwerken bepaalde persoonlijke gegevens. Dat doen we om onze taak als ziekenfonds (wet van 6 augustus 1990) te kunnen uitvoeren, om jouw dossier te beheren en om je op de hoogte te houden van onze diensten en activiteiten. Een van onze wettelijke doelstellingen is namelijk om de gezondheid en het welzijn te bevorderen. Het is je recht om te weten welke gegevens we van jou verwerken, om te vragen je gegevens te verbeteren of te wissen, om de overdracht aan een derde te vragen, om je te verzetten tegen geautomatiseerde beslissingen en om de verwerking van je gegevens voor direct marketing stop te zetten. Meer informatie vind je op de privacybeleid pagina.

Meer informatie?

Well2DAY@devoorzorg.be

03 285 43 53

Contacteer ons

Well2DAY vzw

03 285 43 53