Fruitsla

Ingrediënten voor 2 personen:

  • ½ appel
  • ½ peer
  • 1 sinaasappel
  • ½ kiwi
  • suiker of kunstmatig zoetmiddel

 

​De sinaasappel in 2 verdelen. Een helft uitpersen en het sap behouden. Een helft schillen en in stukken snijden evenals de andere fruitsoorten. Onder elkaar scheppen samen met het verse sap en eventueel zoeter maken met suiker of kunstmatig zoetmiddel.

Volgens de webdiëtiste is dit recept geschikt voor:

  • cholesterolverlagend dieet
  • vezelrijk dieet
  • vermageringsdieet
  • zoutarm dieet
  • diabetesdieet

kcal per portie
75
g KH
17,1
KH ruilwaarde
1,5

 

Online advies

Voor al jouw vragen over gezondheid en welzijn.