Stoof de paprika en de champignons gaar in de dieetmargarine. Kruid met peper (en eventueel zout). Meng hieronder de light room.
Kook de pasta gaar in ruim water met een scheutje olijfolie. Giet de pasta in een vergiet en laat uitlekken.
Doe de hamblokjes en de pasta bij de saus en meng. Breng eventueel verder op smaak met peper (en zout).
Volgens de webdiëtiste is dit recept geschikt voor:
vermageringsdieet
cholesterolverlagend dieet
zoutarm dieet (indien het zout wordt weggelaten)
vezelrijk dieet (indien er gebruik gemaakt wordt van volkoren pasta)
diabetesdieet
kcal per portie |
569 |
g KH |
76,4 |
KH ruilwaarde |
6 |