Donkere boterham met ham en vijgen

Ingrediënten voor 2 personen:

  • 6 verse vijgen
  • 4 sneden donker brood
  • 2 schijven ham
  • dieetminarine

 

 

Rooster de donkere boterham.
Besmeer deze met de dieetminarine.
Leg op 1 snede 3 halve verse vijgen. Leg daarbovenop een schijf ham.
 
Volgens de webdiëtiste is dit recept geschikt voor:
  • vermageringsdieet
  • cholesterolverlagend dieet
  • vezelrijk dieet
  • diabetesdieet
 
 
kcal per portie
323
g KH
53,3
KH ruilwaarde
4,5

Contacteer ons

Algemene vragen en vragen over jouw ziekteverzekering