Gezond koken

​Niet enkel wat je eet, maar ook de manier van koken en bereiden van de maaltijden is van belang voor de gezondheid. Bepaalde kooktechnieken beperken de aanvoer van energie of behouden beter de voedingswaarde (zoals vitaminen) en de smaak.

 

​Mag het Lekker Normaal?

Gezonde voeding, gezond eten. Het is een hot topic. De overvloed aan - soms tegenstrijdige - informatie kan voor verwarring zorgen. En toch is het niet zo moeilijk om er een evenwichtige levensstijl op na te houden. Die begint bijvoorbeeld bij Lekker Normaal koken!
Lekker normaal betekent lekker eten zonder veel gedoe. Geen uitgebreide kookcursus met exotische ingrediënten, maar praktische recepten voor elke dag.
Surf naar de campagnesite Lekker Normaal en ontdek er vele recepten, een blog met handige (kook)tips en een app die in een wip je weekmenu en boodschappenlijstje maakt.

Test je eetgewoonten

Bekijk onze 20 gratis testen rond voeding.

Contacteer ons

Algemene vragen en vragen over jouw ziekteverzekering