Eindejaarsmenu en feestelijk koken

Ons ziekenfonds kiest een gezond eindejaarsmenu voor je uit. Eten er mensen met een dieet mee aan je tafel? Dan kan je ook hen dit menu gerust serveren.

 

 

 
Aperitiefhapje

 

 
Meer tips voor een gezonde feestmaaltijd
 
Andere gezonde recepten
Ontdek hier meer dan 200 gezonde recepten. Bij elk recept vermeldt de diëtiste binnen welk dieet het past:  vermageringsdieet, diabetesdieet, zoutarm dieet, cholesterolverlagende of vezelrijke voeding.
 

Feestelijk koken kan ook gezond
Je hoeft niet altijd een copieuze feestmaaltijd, vol roomgerechten en slagroomtaarten, te bereiden om je feestgasten heerlijk te verwennen. Verandering van spijs doet eten. En waarom deze keer niet eens voor gezondere spijs kiezen?
Ontdek leuke ideetjes die je feestmaaltijd gezonder maken.

 
Feestgerechten: gezond of ongezond?
Hoe (on)gezond zijn gerechten zoals oesters, kreeft, kalkoen, ganzenlever, zalm, kerstgebak,...?
 
Feestdagen zijn ook beweegdagen
In de feestmaand december komen de kilootjes er makkelijker bij. Wat kan je, naast het letten op voeding, nog doen om te voorkomen dat je bijkomt? Lees de vele beweeg- en andere tips voor op je feest.
 

Test je eetgewoonten

Bekijk onze 20 gratis testen rond voeding.

Contacteer ons

Algemene vragen en vragen over jouw ziekteverzekering