Waar zit het?
In de arm zitten een aantal grote spieren. Dankzij die spieren kan je je armen bewegen. Pezen, de uitlopers van de spieren, hechten de spier vast aan het bot.
Met eén groep spieren van de voorarm strek je je hand, pols en vingers. De pezen van die spieren zitten samen vast aan een botuitsteeksel op het onderuiteinde van het bovenarmbot, de laterale epicondyl.
Wat gebeurt er?
De pees raakt overbelast en geïrriteerd. Daarna kunnen er microscopisch kleine scheurtjes in ontstaan. Het lichaam herstelt de scheurtjes met littekenweefsel, dat echter stugger is dan het oorspronkelijke weefsel. Daardoor wordt de pees minder sterk. Op de duur wordt de aandoening chronisch.
De tenniselleboog is het tweelingbroertje van de golferselleboog. Bij de tenniselleboog zijn de strekspieren aan de buitenkant van de bovenarm overbelast, bij de golferselleboog de buigspieren aan de binnenkant.
Meer over de elleboog
De elleboog is een gewricht. Elk gewricht is een ‘losvaste’ verbinding tussen verschillende botten: het maakt beweging mogelijk maar houdt die botten tegelijk bij elkaar. Een gewrichtskapsel en bindweefselbanden of ligamenten houden de bewegingen die je maakt binnen de perken, zodat het gewricht niet uit de kom schiet.
De elleboog bestaat uit drie botten: het bovenarmbot, de ellepijp en het spaakbeen. Elk vormt met de andere twee een afzonderlijk gewricht. Het bovenarmbot is het enige bot in de bovenarm. Het scharniert met de ellepijp en het spaakbeen, die samen de onderarm vormen. Het spaakbeen is het dunste bot van de drie. De punt van de elleboog waar je soms op steunt, is het uiteinde van de ellepijp. De Latijnse naam voor de ellepijp is de ulna, het spaakbeen is de radius en het bovenarmbot de humerus.
Op de botten zitten pezen vast. Ze zijn de uitlopers van de spieren waarmee je je arm en hand beweegt. Bijvoorbeeld, de bicepsspier doet de elleboog plooien, met de triceps kan je hem strekken.
Zenuwen doen de spieren werken, waardoor je je arm kan bewegen. Ze zorgen ook voor het gevoel in je hand en arm. De elleboogzenuw of nervus ulnaris is een belangrijke armzenuw.
Functie van de elleboog
Dankzij de elleboog kan je je arm plooien en strekken. Bovendien kan je je onderarm en hand omdraaien om hun lengteas, en daardoor de handpalm naar boven of naar onder draaien.