Sporten met rugpijn

Rustig sporten helpt om een nieuwe episode van rugpijn te voorkomen. Welke sport je best kiest, is afhankelijk van je klachten en persoonlijkheid. Goede rugsporten zijn zwemmen, fietsen, wandelen, langlaufen, yoga en Tai Chi. Belastende sporten als gewichtheffen en roeien zijn uit den boze. 

Yoga & Pilates

Volg yoga of Pilates in de Well2DAY-centra en krijg tot 50% korting!

Contacteer ons

Algemene vragen en vragen over jouw ziekteverzekering

Online advies

Voor al jouw vragen over gezondheid en welzijn.